nie żyje

Witam! Właśnie siedze w domu z gorsetem na szyi.W poniedziałek miałem drobna kolizje z samochodem , kierowca mnie nie zauważył iudeżył mnie od tyło standardowo przy takim dzwonku rozwaliłem mu maske i głową rozbiłem szybę poczym lotem orła wylądowałem parę metrów przed nim.Jechałem ulicą ponieważ ścieżek rowerowych jest u nas za mało, a połowa z [...]

Okej, jestem na iffym czy 30% śmieciowego żarcia będzie ok? Reszta zdrowa chodzi mi czy nie ma znaczenia dla naszych mięśni, wiadomo zdrowie zdrowiem, ale na iffym przyjemniej mi się żyje hah

ja od zawsze kupuję gainery/bulki... to kwestia wygody i mojego lenistwa... bardzo często nawet jak mam możliwość zrobienia posiłku wybieram gainera bo zajmuje to mniej czasu i więcej go mogę poświęcić na inne zajęcia... nie jest to do końca dobre ale tak już się przyzwyczaiłem... i żyję :)

Nie tylko bicepsem człowiek żyje

Człowieku Jedz Wszystko ale z umiarem! Po co się katować i odmawiać przyjemnośći? Po co trzymać śćisłą diete jak i tak nie będziesz zawodowym kulturystą??!! Nie odmawiaj sobie przyjemnośći! Raz się żyje!

A ja popieram Ss, też mi się wydaje, że całkowity zakaz wysyłania będzie dobrym rozwiązaniem, ponieważ niektórzy ludzie, którzy nie mają opłaconego abonamętu wysyłają posty typu "nudzi mi się ... itp/ " nie wskazuje na konkretny post tylko to mi wpadło do głowy "Raz się żyje, potem się tylko straszy "

Pepo ja nie kombinuje stwierdzam tylko fakt - to jest sprawa indywidualna pozatym jeden te wzdecia bedzie mial drugi nie a to ze delikatny chlopiec z niego to zart byl Ja jakos przygotowywuje 3h przed wypiciem i jakos zyje, nie wyobrazam sobie nosic wody, szakera, mleka, bialka w plecaku + tona ksiazek - a tak to woda + butelka z [...]

tak tak nie ma sensu nie kazdy ma super efekty na poczatku.... bo kazdy ma inne pojecie na temat super efektow... ja bralem kreatyne od razu i jakos zyje

Dobra dieta, suplementacja, trening Nie pije, nie pale, zyje jak mnich :D No od czasu do czasu porucham

Wino nie wiem, ale prop urywa dupsko i udo. Jestem po 10 strzalach i ledwo zyje.....W poniedzialek ide sprawdzic wyniki pozimu tescia, bo przy tych bolach, gorączkach chce sprawdzic czy choc poziom poszedł :/

Oczywiscie to zalezy od rodzaju treningu, od tego czy robisz wymuszone powtorzenia czy nie. W tej pierwszej opcji partner jest obowiazkowy. W drugiej sytuacji nie jest to wymagane, ale pamietaj, ze zawsze bedziesz czul sie pewniej z osoba, ktora Cie asekuruje i wtedy mozesz dac z siebie 100%. Bez partnera tego nie osiagniesz, jesli nie masz [...]

nie boj zaby odrazu niebedziezs mial spraingow jesli jestes poczatkujacym to nie bedziesz potrzebowal ja nigdy nie mialem ochraniacza na zeby i zyje na treningach niebeda ci zebow wybija co nieboj sie

tez widzialem, niezla lipa, ale rekonstrukcja fajnie zrobiona. Mial facet szczescie, ze zyje, ale wyglada na niezlego buraka ze wsi a nie na aikidoke. pewnie tamten gosc byl 2 razy mniejszy, a nie jak ten duzy z rekonstrukcji, ale i tak ch(w)ala mu za to, ze go rozwalil. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. [...]

Tylko sam na sobie mozesz to sprawdzic bo każdy organizm inaczej reaguje wiec nie rezygnuj.Ja po 5 godzinach snu następnego dnia wieczorem ledwo żyje.

ciężko jest wszystkim dogodzić :) raz się żyje jeden dzień dłużej nie zbawi mnie....

Generalnie dla wszystkich ten stosunek amin jest najkorzystniejszy. Nie samą leucyną człowiek żyje;-) Te wynalazki 16:1:1 to już przerost formy nad treścią.

wszyskiego chyba boję się wziąć. Więc oprócz tej kreatyny wezmę chyba to BCAA I NIE WIEM CZY NP. GAINER nie spowoduje przyrostu masy, shitt by były jajka:)no i to białko..Albo.. raz sie żyje:)

Tak jak napisal Grasik uzywamy suplementow aby uzupelnic niedobory... Ale przecierz wiekszosc ludzi nie uzywa suplementow i zyje. No wlasnie bo wiekszosc ludzi ich nie potrzebuje, gdyz zapewnia sobie wszystkie niezbedne skladniki w przyjmowanym pozywieniu. U sportowcow natomiast zapotrzebowania na niektore skladniki wzrasta bardzo znaczaco - nawed [...]

Oczywiście, że policzyłem ceny hurtowe, skoro 2000zł, czyli bariera hurtowa to już tylko 2-miesięczny zapas. Nadal jednak uważam, za absurd suplementację rzędu 1000zł miesięcznie. Spoko - 14 tysięcy tabletek rocznie to pestka, bo to czysta teoria. Gdyby Ci przyszło naprawdę to wcinać - szybko zmieniłbyś zdanie. Oczywiście takie teoretyczne [...]

skoro pijesz 10x gainera to dziwisz sie ze twoja kupa to woda ? przelicz sobie zapotrzebowanie kcl i zobacz o ile zaduzo masz tego nie samym gainerem czlowiek zyje..